చిట్కాలు

JNI Today కావలసిన పదార్థాలు: గింజలు తీసిన బూడిద గుమ్మడి ముక్కలు- అరకప్పు, పెరుగు - 2 కప్పులు, పచ్చికొబ్బరి కోరు - 1 కప్పు, పచ్చిమిర్చి - 3, పసుపు - చిటికెడు,...

JNI Today : ప్రస్తుత గడావిడి జీవితంలో క్షణం కూడా తీరిక లేకుండా పోతోంది. సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చిన్న నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు అనారోగ్యం వెంటాడుతోంది. దీని...

JNI Today : నేరేడు లేదా గిన్నె చెట్టు (Jamun) ఒక పెద్ద వృక్షం. దీనిని పండ్లు కోసం పెంచుతారు. నేరేడు శాస్త్రీయ నామం 'షైజీజియం క్యుమిని'. ఇది మిర్టేసి కుటుంబానికి చెందినది....

JNI Today : ప్రపంచంలో వివిధ ఆవాసాల్లో ఉండే వైవిధ్య భరితమైన వృక్షాలు, జంతువులు వాటి వాటి ప్రత్యేక గుణగణాలతో జీవనం సాగించడమే జీవ వైవిధ్యం. ఈ వృక్ష జంతు జాతుల్లో అతి...

JNI Today : సాధారణంగా కాలానికి అతీతంగా శీతలపానీయాలను సేవిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా.. వేసవి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా కూల్ డ్రింక్ త్రాగాలని అనుకుంటారు. అయితే, ఈ కూల్‌డ్రింక్స్‌ను సేవించే ముందు.. ఒక్క...

JNI Today : సాధారణంగా కాస్త పని ఒత్తిడి పెరిగితే మనకు తలనొప్పి వస్తుండటం సహజమే. అలాంటిది వేసవిలో ఎండవేడిమికి బయటికి వెళ్తే.. తలనొప్పే కాకుండా.. వడదెబ్బ కూడా తగులుతుంది. అయితే ఈ...

JNI today : శరీరన్ని చురుగ్గా ఉంచడం కండరాలూ ఎముకల ఆర్యోగం రక్తఠహీనతను నివారించడం ఇలా ఎన్నో విదాలుగా మేలు చేస్తాయి ఖనిజాలు విటమిన్లతో పాటూ వీటి అవసరమూ ఎక్కువే అన్నీ కాకపోయినా...

https://youtu.be/aId2b1x8144

JNI Today : వేసవికాలంలో తాటిముంజలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఇప్పటి ఎండవేడిమి నుండి బయటపడాలంటే.. రోజూ తాటిముంజలు తినాల్సిందేనని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముంజల్లో విటమిన్ ఎ, బి, సి, జింక్, పాస్పరస్,...

https://youtu.be/4jG4mNukGIM